Compressie ondergoed

Compressie kleding

Inhoud

Waar is het voor?
Hoe werkt het?
Keer bekeken
Materiaal
fabrikanten
Wanneer is het en hoe moet het worden gedragen?
contra-indicaties
Beoordelingen

Waar is het voor?

Compressiekleding is nog niet zo wijdverbreid en bekend om er niet nader over te worden verteld. Het woord compressie zelf, vertaald uit het Engels, betekent "knijpen". Compressiekleding is dus producten die uitwendige, evenwichtige druk uitoefenen op zacht weefsel om de grootte van de aderen te verkleinen.

In vergelijking met eenvoudige katoenen kleding heeft "compressie" een aantal voordelen:

is lichtgewicht;
meer draagbaar, omdat het is gemaakt van duurzame en elastische synthetische stoffen;
past beter bij het lichaam, ondersteunt de spieren;
verbetert de doorbloeding en versnelt de bloedcirculatie;
verwijdert perfect vocht uit het lichaam en bevordert de verdamping ervan;
heeft een goede thermoregulatie en handhaaft een constante temperatuur;
passeert perfect lucht naar het oppervlak van het lichaam;
houdt de spieren constant warm;
vermindert spierspanning, minimaliseert het risico op aanvallen;
voorkomt "verstopping" en ophoping van melkzuur in de spieren;
verkort de herstelperiode na lichamelijke inspanning;
verhoogt de efficiëntie en het uithoudingsvermogen;
vermindert zwelling van de onderste ledematen;
beschermt tegen microben dankzij een speciale antibacteriële impregnering;
speciaal behandelde naden veroorzaken geen ongemak;
voorkomt het verschijnen van likdoorns en likdoorns;
beschermt tegen ultraviolette straling.

Aanvankelijk werd het effect van compressie alleen in de medische praktijk gebruikt bij de aanvullende behandeling van aandoeningen van de gewrichten, het bewegingsapparaat en het vaatstelsel. En tegenwoordig worden in ziekenhuizen na ernstige verwondingen en complexe operaties compressiekousen voorgeschreven om de herstelperiode te verkorten.

In de loop van de tijd zijn compressiekledingstukken aangepast om niet alleen voor behandeling, maar ook in het dagelijks leven te worden gebruikt. Speciale sokken, kniekousen, panty's en leggings komen bijvoorbeeld van pas bij zittend of staand werk, tijdens lange reizen in landtransport of tijdens vliegreizen.

Door het vernauwende effect van de "compressie" wordt de bloedstroom meer naar de benen gevoerd, wat op zijn beurt de belasting van de aderen aanzienlijk vermindert.

De verhoogde druk van de compressiekous op het oppervlak van het lichaam draagt bij aan het bewustzijn van de atleet van zijn positie in de omringende ruimte, dit kan hem wendbaarder, flexibeler en stabieler maken.

Door dergelijke kleding komt zuurstofrijk bloed de actieve spieren binnen, waardoor de atleet de mogelijkheid heeft om nog efficiënter te werken. Tegelijkertijd neemt de hartslag niet toe, zoals bij gewone kleding, maar neemt deze af, waardoor de overmatige belasting van het hart wordt weggenomen.

Compressiekleding voor sportactiviteiten is noodzakelijk ter preventie van spataderen, trombose en blessures. Onlangs is het een onmisbaar onderdeel geworden van munitie voor fysieke training in atletiek, wielrennen, voetbal, hockey, cardiotraining, skiën en schaatsen, enzovoort.

Compressiekleding helpt, samen met veneus bloed en lymfe, melkzuur of lactaat uit de spieren te verwijderen, wat meestal de volgende dag na intensieve inspanning pijn en pijn in het lichaam veroorzaakt. Daarom zullen de spieren bij gebruik van de "compressie" minder pijn doen, zelfs na zeer intensieve en langdurige trainingen.

Hoe werkt het?

Het principe van compressiekleding is dat ze de bloedvaten vernauwen en met verschillende intensiteiten op spieren drukken. Bloed, dat van onder naar boven door de bloedvaten stijgt, wordt gedwongen de zwaartekracht te overwinnen en gaat door de zogenaamde veneuze kleppen. Deze kleppen zijn zo georganiseerd dat het bloed alleen naar het hart kan stromen. Wanneer ze onder normale omstandigheden functioneren, laten ze het bloed omhoog gaan, maar laten ze het niet terug naar beneden gaan en zich daar ophopen, omdat dit gepaard gaat met het risico op oedeem en bloedstolsels.

Bij toenemende fysieke inspanning, wanneer een persoon wordt gedwongen zijn spieren sterk te belasten of gewoon lange tijd op zijn voeten te staan, kunnen de veneuze kleppen de taak helaas niet aan, omdat op dit moment de veneuze bloeddruk stijgt, de pols versnelt, en de bloedsomloop is merkbaar overbelast ...

In dit geval zetten de aderen sterk uit, de veneuze kleppen stoppen met sluiten en laten het bloed in de tegenovergestelde richting stromen, wat leidt tot een nog grotere uitzetting van de ader.

Alleen om te voorkomen dat dergelijke belastingsveranderingen tot spataderen leiden, wordt aanbevolen elastische compressie toe te passen, de veneuze kleppen "recht te zetten" en hun werking te vergemakkelijken. De vernauwing van het lumen van de ader als gevolg van het gebruik van compressiekousen leidt tot een versnelling van de bloedstroom, waardoor de vorming van bloedstolsels wordt voorkomen.

Compressiekleding zorgt voor verschillende mate van compressie: hoe lager de spieren zijn, hoe meer druk er moet worden uitgeoefend, waardoor het voor de bloedstroom gemakkelijker wordt om van het gebied met grotere compressie naar de zijkant van minder te gaan.

Keer bekeken

Compressiekleding op de markt wordt gepresenteerd in verschillende opties, de belangrijkste zijn:

Kniekousen, leggings en sokken - compressie van de spieren in het onderbeengebied produceren.

Kousen en panty's - gemaakt voor de preventie van spataderen bij vrouwen.

Leggings, panty's en shorts - komen in volledige lengte of driekwart.

Mouwen en broeken - ondersteuning van de spieren van de armen, onderarmen en benen.

T-shirts (rashguard) - geproduceerd met of zonder mouwen van verschillende lengtes.

BH's en korte t-shirts - producten voor vrouwen.

Materiaal

Compressiekleding is gemaakt van synthetisch elastisch katoen en nylonvezels, microvezel en lycra. Zo wordt een redelijk esthetisch lichtgewicht materiaal verkregen dat nauw aansluit op het lichaam.

Compressiekousen moeten strak zitten en moeilijk aankleden, maar mogen de beweging niet belemmeren.

Compressiekleding is gemaakt van een speciaal antimicrobieel en schimmeldodend materiaal dat de vorming en ontwikkeling van bacteriën en schimmels voorkomt. Hierdoor ruikt de atleet geen onaangenaam zweet. Bovendien wordt zo'n trui "ademend" genoemd, waardoor je vocht zo snel mogelijk kunt verdampen. Dergelijke producten zijn hypoallergeen en aangenaam voor de huid.

Compressiekleding mag niet vaker dan één keer per week met een speciaal wasmiddel worden gewassen en na elke training hoeft u deze alleen maar in warm water af te spoelen. De temperatuur van het waswater mag niet hoger zijn dan 35 graden, vanwege het kokende water worden dergelijke dingen onbruikbaar. Drogen bij kamertemperatuur, uitgespreid op een handdoek, gebruik van een wasdroger of batterij is verboden.

fabrikanten

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP en vele andere bekende fabrikanten hebben compressiekleding in hun assortiment opgenomen.

Het beroemde bedrijf Skins produceert meestal twee sets compressiekleding voor elke populaire sport - de eerste voor normale temperaturen, de andere voor het koelere seizoen.

Compressiekleding van Adidas onder het merk TECHFIT is ook onderverdeeld in groepen afhankelijk van het type sport, de vereiste thermische geleidbaarheid en compressiesterkte. Kleding van dit merk kan vijf keer worden uitgerekt en vervolgens onmiddellijk terugkeren naar hun oorspronkelijke staat.

Puma compressieproducten hebben siliconen inzetstukken die langs de spieren lopen om de bloedcirculatie te stimuleren.

Er is ook veel vraag naar Nike-compressiekleding, maar de prijzen zijn enigszins te duur, omdat de consument te veel betaalt voor de promotie van het merk. Analogen van de gepatenteerde Dri-Fit-technologie van vergelijkbare kwaliteit kunnen voor minder kosten worden gekocht.

De naam van het beroemde Australische merk 2XU in het Russisch klinkt als "Twice you". De producten van dit bedrijf zijn in trek bij wereldberoemde kampioenen en teams, bijvoorbeeld de NBA. Compressiekleding van dit bedrijf is gemaakt van een uniek PWX-materiaal van drie soorten met verschillende eigenschappen.

Wanneer is het en hoe moet het worden gedragen?

Compressiekleding wordt vaak gedragen tijdens inspannende en langdurige trainingssessies, maar ook tijdens wedstrijden. Na zware inspanning zullen vermoeide spieren in dergelijke kleding sneller herstellen en niet "pijn doen".

Het wordt niet aanbevolen om de "compressie" te gebruiken tijdens normale, routinematige oefeningen: bij continu dragen kan een overdosiseffect optreden, bloedvaten en spieren beginnen lui te worden en houden op hun natuurlijke activiteit te behouden. En dit kan dezelfde problemen veroorzaken als bij onvoldoende compressie.

Een andere reden voor het gebruik van compressiekousen bij ongebruikelijke belasting is een aanleg voor spataderen. Als u zich zorgen maakt over symptomen zoals oedeem, spataderen en gezwollen saphena aderen, dan zal dergelijke kleding uw essentiële assistent en arts zijn.

contra-indicaties

In de geneeskunde zijn er vier klassen van compressie. Maar u kunt zelf compressiekleding kiezen en kopen, alleen de eerste klasse compressie, omdat deze alleen wordt gebruikt voor profylaxe als u de bovenstaande gezondheidsproblemen constateert. In een gevorderd geval, evenals bij aanwezigheid van ziekten zoals atherosclerose, orthoarteritis, endoarteritis en tromboangiitis obliterans, is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen.

Beoordelingen

Recensies van atleten met betrekking tot de producten van bekende fabrikanten bevatten bijna geen negatief, weinig mensen hebben spijt van hun aankoop. Compressiekleding vervult met succes haar taak om de gezondheid van de eigenaren te beschermen en de ontwikkeling van hardnekkige beroepsziekten te voorkomen.

De belangrijkste voordelen van compressiekleding zijn dat het als een tweede huid zit, afkoelt in de hitte en opwarmt in de kou, snel droogt, comfortabel is om te dragen, niet drukt, niet trekt, niet wrijft, niet samentrekt plooien, duurzaam, scheurt niet tijdens training en competitie, het kan gemakkelijk van het lichaam worden verwijderd, zelfs als het nat is. Ook merken atleten op dat dergelijke kleding snel stress kan verlichten na vermoeiende oefeningen.

Negatieve beoordelingen hebben in de regel betrekking op producten uit een laag prijssegment. Ze worden voornamelijk geassocieerd met materialen van lage kwaliteit waaruit de bijbehorende kleding wordt genaaid.

Dergelijke gebruikers klagen in hun beoordelingen dat kleding wordt gescheurd wanneer eraan wordt getrokken, in plooien verdwaalt en snel hun aantrekkelijke uiterlijk verliest.